一说到柠檬水，相信有不少女性朋友就有喝它的习惯吧，毕竟喝柠檬水不仅能瘦身，还能美白，真是两全其美呢。柠檬的营养价值还算是高的，含有大量的维生素C。这玩意吃起来的话会比较酸，所以它对人体肠胃的消化吸收是有一定帮助的，将其泡水喝的话，口感甚是清凉，一般夏天的时候和它甚是不错呢。

不过阳仔可好心提醒大家几句，尤其是爱喝柠檬水的人要注意了，有几个误区是经常有人会犯的，若是在误区的前提下喝柠檬水的话，那对身体可是没有啥好处的，不妨往下了解一下，及时改正还来得及。

第一：柠檬片切太厚

相信很多人都比较喜欢喝柠檬味比较浓厚的柠檬水吧，都会认为这样的营养成分会比较多一些，所以平常就会把柠檬片切得比较厚，但实际上，这种做法是大错特错的。如果柠檬片切太厚的话，它里面的营养物质就不能充分的泡出来，自然喝着就不够香了，柠檬水的味道也会淡很多，所以要切薄一点才行。

第二：用冷水泡柠檬

绝大部分人都会认为，柠檬不能用热水泡制，因为这样会破它里面的营养物质，如果你真是这么想的话，那就是错误的。因为柠檬中蕴含着大量的果酸，而维生素在酸性的情况下是耐热性非常好的，只要泡柠檬的水不要太热就行，若是用冷水泡的话，反倒喝着就没味道了。

第三：空腹喝柠檬水

一般瘦身人士就习惯每天早上都灌输一杯柠檬水下去，如果你是空腹的话，那这对肠胃的伤害是很大的，毕竟柠檬属于酸性，在空腹的前提下喝的话，就很容易刺激肠胃，然后出现胃痛的症状，所以柠檬水还是得在饭后食用才比较好。

记住以上这3个误区，为了健康着想，以后可别再犯了。